от чего БОЛИТ ГОЛОВА

от чего болит головаПсихосоматика по-видимому, начинается из-за скрытых болезненных переживаний. Это может быть неудачный брак или даже рождение ребенка, тяжелая болезнь или смерть родственника, кризис вокруг его завещания, опыт бедности или богатства, географическая изоляция, разобщение и вражда между членами семьи.

Накапливая энергию и не имея возможности адекватно выразить свои эмоции и чувства, люди часто страдают от психосоматических болезней: астмы, ишиаса, запоров, аллергии, кожных заболеваний, мигрени и анорексии.

Выявляя истинные желания и потребности психолог помогает клиенту принять себя и свои желания, разрешить себе иметь их, внутренний конфликт пропадает - это и приводит к исцелению.

Головная боль - конфликт между ХОЧУ и МОГУ

Исследования показывают, что почти в 90% случаев головная боль обусловлена не органическими причинами. Часто, ее появление, связано с наличием трудностей, переутомления, переживаний, конфликтов, травматического опыта. Головная боль может появиться в ответ на непроговоренную обиду, гнев, злость.

Головными болями часто страдают люди сильно желающие социального успеха, но не получающие признания. Они желают идти с "высоко поднятой головой", но им приходится "покорно склонять голову" или "биться головой об стену". Как при хронической головной боли, так и при мигренях у больных обнаруживается уровень интеллекта выше среднего. Фактически организм старается сделать пациента "тупым", затрудняет мышление, возможно для того, что бы помочь ему расслабиться, не думать так много, как он привык. Головная боль в этом случае своего рода просьба организма об отдыхе.

Пусковые ситуации могут осознаваться человеком (например: ему приходится очень много трудиться, у него тяжелая ситуация в семье, на работе) после чего начинает болеть голова ИЛИ не осознаваться (внутренний конфликт настолько глубок, что о нем тяжело даже думать, и он вытесняется в бессознательное) симптом проявляется в виде головной боли в корне которой - депрессия.

Изучение пациентов с головными болями показало связь между приступами головной боли и изменениями в социальном окружении больного. Часто в основе имеется разочарование и чувство вины уходящее корнями в детство. Высокий уровень притязаний приводит к конфликту с реальными возможностями и страхами, подавленной агрессией и фрустрацией что ведет к хронической напряженности. Постоянная головная боль выключает человека из общения, что запускает второй круг изменений в социальном окружении, возникает чувство одиночества и покинутости....

А еще, головная боль часто возникает у людей, которые имеют повышенное честолюбие, стремление к доминировнию, перфекционизм, желание сильной активности часто при спокойной, однообразной жизни. Внутренний или внешний конфликт возникает из-за того, что большое количество потенциальной энергии по разным причинам не может найти выхода. Говоря процессуальным языком в первичном процессе у человека скука, а во вторичном много силы и желаний. Стремление к совершенству не дает человеку расслабиться и получить удовольствие от данной минуты жизни, часто, у таких людей, наблюдается хроническое напряжение мышц шейного и плечевого отдела.

Часто пациенты страдающие головными болями приходят из семей где высоко ценили достижения и ум. Родители много работали и мало уделяли внимания детям, общению, отношениям, чувствам. Дети живя в таких отношениях присваивают сценарий жизни для работы, для достижений, не ради себя....Такие люди неспособны расслабиться и качественно отдыхать, им постоянно важно и нужно работать, им проще ставить перед собой высокие цели, которые сложно достичь, отношения с другими они строят в зависимости от выгоды для работы. Часто от них можно услышать: "у меня мало времени", "много работы", "работа прежде всего"...

По мнению специалистов возбудителями головной боли являются:  неудачный брак, "сложный" руководитель, постоянные неудачи, отсутствие ощущения покоя, счастья, тяжелая судьба, постоянный стресс.

решение проблемы

Человеку необходимо следить за своей социальной жизнью. Прислушиваться к истинным чувствам и желаниям организма, стараться выражать свои чувства. Помнить, что ЛУЧШЕЕ враг ХОРОШЕГО, не стараться сделать все максимально идеально, довольствоваться хорошим исполнением.

В группе, семье, коллективе: стараться быть менее восприимчивым, ВСЕМ УГОДИТЬ НЕВОЗМОЖНО, не ждать одобрения окружающих, хвалить себя самостоятельно)))). Учиться МЫСЛИТЬ в ПОЗИТИВНОМ КЛЮЧЕ, чаще улыбаться. Улыбаясь, не имея причины - мы запускаем те же механизмы, которые включаются в организме при смехе "по делу". Стимул-реакция работает и в обратную сторону....

Улыбайтесь!!!

Надежда Грекова психолог, тренер, коуч

Индивидуальная, групповая и семейная психотерапевтическая помощь, диагностика