С травмой необходимо работать

психолог тренер коуч Надежда Грекова ДедовскМы все являемся носителями шоковых травм. У каждого они свои... Иногда мы замечаем их влияние намного позже...

Пережитая травма даже передается по наследству: признаки посттравматического стресса отмечены у 85% детей и 60% внуков узников концлагерей и жертв сталинских репрессий...

Если тревожные ощущения не проходят необходимо иметь с ними дело, работать с ними..... Иначе - жизнь проходит мимо..... Иначе - не разряженное ружье может выстрелить.... в самый не подходящий момент...

Необходимо говорить о том, что вас волнует... не можете говорить - рисуйте... ОСОБЕННО С ДЕТЬМИ, они еще не научились идентифицировать чувства, и часто их страхи перерастают в аутоагрессию...и тогда размотать клубок эмоций становится не просто.... иногда на это уходят годы‼️!

Лучше всего обратиться к профессиональному психологу, он поможет вам сделать это правильно, на здоровье лучше не экономить....

(с) Надежда Грекова психолог тренер коуч

пережить ТРАВМУ

травматический опытЕсли человек в прошлом пережил что-то страшное, получил травматический опыт, он часто бессознательно вытесняет воспоминание об этом. 

Опыт психологии показывает, как важно, чтобы вытесненное было извлечено на свет. Однако, это еще не решение проблемы, необходим следующий шаг – человек должен без сожаления принять этот опыт, необходимо внутренне согласиться  с происшедшим. Согласиться с тем, что кто-то мог допустить ошибку, причинил кому-то боль, нарушил привычный ход событий. Это согласие приведет человека к более полному принятию себя и своей самоидентичности.

Подробнее: пережить ТРАВМУ

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ

студия АРТ терапии Надежды ГрековойПсихологические игры на отработку разного рода психологических травм

Тело. Рисуем силуэт человека (можно как пряничный человечек) - предлагаем ребенку разрисовать человечка. Особенно тщательно разрисовываем те части тела и места, которые беспокоят.

Границы. Ниткой на полу "прочерчиваем" круг. Это стены замка. Ребенок становится в центр круга. Мы говорим, что стены замка - это границы, которые мы сейчас будет тренировать. Бросаем в ребенка подушками(мягкими игрушками, свернутыми носочками, скомканными бумажками или мячиками) приговаривая - а вот это злобный…. Ребенок должен отбить от себя подушку, так бросаем минимум 5-6 подушек.

Подробнее: ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ

Абрахам - ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ одного клиента

руна РОДА

Николя Абрахам (1978) рассказывает историю одного пациента со странным хобби. Он был геологом-любителем и каждое воскресенье он отправлялся искать камни, собирал их, раскалывал. Кроме того, он охотился за бабочками, ловил их и умерщвлял в банке с цианидом. Что может быть банальнее!

При этом, этот человек чувствовал себя очень некомфортно и старался найти способ справиться со своим состоянием. Он лечился у нескольких врачей, в том числе у психоаналитика, но без особого успеха. Ему было неуютно в жизни.

Когда он обратился к Николя Абрахаму, психологу пришло в голову провести исследование его семьи, поднявшись на несколько поколений выше.

Подробнее: Абрахам - ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ одного клиента