ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ

студия АРТ терапии Надежды ГрековойПсихологические игры на отработку разного рода психологических травм

Тело. Рисуем силуэт человека (можно как пряничный человечек) - предлагаем ребенку разрисовать человечка. Особенно тщательно разрисовываем те части тела и места, которые беспокоят.

Границы. Ниткой на полу "прочерчиваем" круг. Это стены замка. Ребенок становится в центр круга. Мы говорим, что стены замка - это границы, которые мы сейчас будет тренировать. Бросаем в ребенка подушками(мягкими игрушками, свернутыми носочками, скомканными бумажками или мячиками) приговаривая - а вот это злобный…. Ребенок должен отбить от себя подушку, так бросаем минимум 5-6 подушек.

Слова. Можно бросать в ребенка словами, на которые он обижается в школе или садике. Их тоже нужно отбить, не пуская в границы.
Заканчиваем игру - чуть меняя правила. Бросаем какие- то хорошие словечки, которые ребенок ловит и кладет возле себя в замке.

Границы. Липучки - прилипнуть 'липучками" и отлипать друг от друга.

Границы. Можно сказать ребенку, что все мы связанны невидимыми нитями любви. И от папы- мамы к ребенку из сердца тянутся такие золотые(белые, красные, голубые(любимый цвет)) нити, которые никогда не рвутся. Папа и мама всегда чувствуют своего ребенка. И всегда с ним, где бы ни были. Когда ребенок волнуется о родителе - он может "смотреть" и чувствовать эту ниточку связи. И родитель обязательно почувствует поддержку....

Границы. Сооружаем дома домик. Играем в прятки. Необходимо создать метафору дома в доме - безопасного пространства, домика, который бы ребенок сам своим контролем создал и в который может "нырять". В этом домике можно поселить маленькие игрушки (по сравнению с которыми ребенок был бы "старше")

Границы. МОЁ! Один из участников — изображает «сову», которая в дневное время охраняет свою добычу. Но, будучи птицей ночной, на ярком солнечном свету она ничего не видит (глаза водящего закрыты или завязаны) и поэтому не может летать (запрещено сходить со своего места). «Добыча», которую изображают 10-15 смятых листов бумаги(игрушки), лежит у ног совы. Остальные участники располагаются вокруг, изображая стаю «дневных птиц», и по сигналу ведущего пытаются украсть у «совы» ее «добычу». Тот, кого поймала «сова», выбывает из игры. За одну попытку разрешается утащить только один кусок «добычи».

Страх. Выбираем какую-нибудь одинаковую деталь - браслет, значок, переводное тату, брелок - что- то, что показывало бы ребенку "связь" - мы вместе. У нас есть похожести. Я с тобой. Когда расстаемся - акцентируем внимание на этой детали - смотри, мы вместе.

Обида. Берем губку для мытья посуды. Окунаем в акварельную краску. Говорим ребенку - губка - это твое тело. Сейчас оно впитало в себя обидное слово  - давай его почистим. Под водой ребенок моет, выжимает губку.

Сила. Сочиняем вместе с ребенком рецепт напитка "здоровья счастья и любви" - рисуем кубок, в него "кладем" то, что придумали.
Затем, реальную красивую чашку или бокал наполняем водой и выпиваем как волшебный  эликсир.

Беспокойство. Тревога. Страх. Представляем, что то, что беспокоит ребенка – живое существо и мы хотим с ним познакомиться и договориться. Смотрим с расстояния 1-2 метров. На что оно похоже? Чего хочет? Почему решило поселиться в ребенке? Помогаем установить диалог - можно весь этот процесс зарисовывать.  По мере того, как мы будем общаться с существом, оно будет менять форму. В конце работы - может трансформироваться во что- то, часто это - сила, радость, здоровье, подарок....

Страх. Если мир пугает рисуем (воображаем) мир, самый добрый и безопасный.

Тревога. Для детей, которые тревожатся и не могут расслабиться. Создаем (рисуем, придумываем, делаем) сейф – сундук - хранилище, в которое на время сложим страхи, тяжелые мысли и воспоминания. (Можно в виде рисунка, фигурки лего, пластилиновой фигурки, просто в воображении).
Можно сейф отнести далеко - далеко, на другую планету, на дно океана, в далекий лес... но ключ от него сохраним - можно отдать маме или на хранение. Так ребенок сможет дистанцироваться от переживаний, хоть на время.

Сила. Даем ребенку в руки ключ. Ключ - это метафора контроля, силы. Говорим, что это ключ твоей силы (смелости, здоровья, границ....) вместе рисуем дверь и открываем. Ключик держим на видном месте.

Самооценка. Участники поочередно встают и рассказывают о каком-либо деле, которое им особенно хорошо удается.

ГИПЕРАКТИВНОСТЬ и ДЕФИЦИТ ВНИМАНИЯ

"Колпак мой треугольный". Цель - развитие внимания, эмоциональная разрядка. "Колпак мой треугольный, треугольный мой колпак. А если не треугольный, то это не мой колпак". Все повторяют слова несколько раз, каждый раз прибавляют обозначение слов жестом. Последнее исполнение состоит практически из жестов.

 "Огонь и лед". Исходное положение  - стоя. По команде: "огонь!" ребенок начинает интенсивные движения всем телом. По команде "лед!" застывает в позе, в которой его застигла команда, напрягая до предела все тело.

"Колечко". Поочередно и как можно быстрее ребенок перебирает пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т. д.

 "Загораем". Представьте себе, что ноги загорают на солнышке. Руки. Живот. Лицо. Переворачиваемся. Спина. Ноги. Руки. Затылок.

 "Шарик". Представить желтый или оранжевый шарик, расположенный в животе. На вдохе шарик надувается, на выдохе сдувается (диафрагмальное дыхание).

Руки поочередно вперед, вверх, в стороны, вниз. То же самое в ходьбе, в прыжках, в поворотах вокруг себя. Продолжение: руки поочередно на плечи, на пояс, на бедра, на колени. То же самое в ходьбе, в прыжках, в поворотах вокруг себя.

"Насос и надувная кукла". Упражнение выполняется в парах. Один - надувная кукла, из которой выпущен воздух, лежит расслабленно на полу. Другой накачивает куклу воздухом с помощью насоса: ритмично наклоняясь вперед и произнося звук "с-с-с" на выдохе. Кукла постепенно наполняется воздухом, ее части распрямляются, выравниваются, напрягаются. Затем кукла снова сдувается. Участники меняются ролями.

"Ухо - нос". Левой рукой взяться за кончик носа, а правой - за противоположное ухо. Одновременно отпустить ухо и нос, хлопнуть в ладоши, поменять положение рук.

Игры с песком и водой хорошо успокаивают любого ребенка и особенно подходят для гиперактивных детей. В эти игры не обязательно играть только летом на пляже, их можно организовать и дома. Подберите подходящие игрушки: лодочки, тряпочки, мелкие предметы, мячики, трубочки. Пример: Взрослый опускает кисть руки в таз с песком и засыпает ее. Ребенок осторожно откапывает руку — делает «археологические раскопки». При этом нельзя дотрагиваться до кисти руки. Если ребенок коснется ладони взрослого, они меняются ролями.