ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ

выгорание психологическая помощьКак психолог и тренер, работающий с организациями, я замечаю, что сотрудники НЕДОСТАТОЧНО СЕРЬЕЗНО относятся к процессу "ВЫГОРАНИЯ" на работе, что в дальнейшем приводит к бОльшим затратам.

Изначально, они не замечают что процесс набирает обороты, пытаются "слить" энергию в привычные зависимости.... ОГРОМНАЯ проблема начинается только тогда, когда человек понимает, что он не в состоянии идти на работу... Организм, на потребности которого достаточно долго не обращали внимания начинает "вставлять палки в колеса жизни".

 

При одной мысли о работе человеку становится плохо, появляются негативные ощущения, недомогания,  болезни, неадекватное поведение. Кто то начинает больше курить, есть или употреблять спиртное, может появиться тошнота, частые головные или мышечные боли именно так выглядит  психосоматика, в корне которой внутренний конфликт. Человек редко связывает столь сильные симптомы с процессом ВЫГОРАНИЯ, и отправляется к врачу, который назначает лечение. Человек продолжает ходить на работу, тихо ее ненавидя, не понимая, что симптомы именно от нее.

Симптомы не уходят, лечение не помогает. Происходит ВТОРИЧНАЯ СОМАТИЗАЦИЯ.

Далее, если не разобраться в чем проблема - происходит "взрыв" - на этом фоне человек может потерять отношения в семье, близких друзей, у него начнется депрессия. Однако и это не главное.... ЧЕЛОВЕК ТЕРЯЕТ МОТИВАЦИЮ в работе. Он НЕ МОЖЕТ БОЛЬШЕ ВООБЩЕ заниматься зарабатыванием денег(без которых, кстати  в современном мире жить достаточно сложно). Далее с большой вероятностью возникает онкология.

СТРЕСС возникает, когда требования жизни превосходят ресурсы преодоления.

На последней стадии стресса, когда все ресурсы исчерпаны, на восстановление придется потратить очень много времени...

На тренинге ВЫГОРАНИЕ мы обсуждаем ПРИЗНАКИ ВЫГОРАНИЯ, способы преодоления стресса, а также поиск ресурсов помогающих чувствовать себя уверенно на рабочем месте.

Не наступайте на горло собственной песне!

(с) Грекова Надежда психолог тренер коуч