Чувствуете ли вы?

🔲 внезапное раздражение
🔲 слезливость
🔲 истерики
🔲 маниакальная радость
🔲 неуправляемая злость
🔲 депрессивные настроения
🔲 нежелание что-либо делать
🔲 сложности с выходом из дома
🔲 неудовлетворенность
🔲 страхи 
🔲 тревогу

ЭТО НАЧАЛО ВЕСЕННЕГО ОБОСТРЕНИЯ

Весеннее обострение – это явление, которое знакомо многим людям. Оно проявляется в виде усиления симптомов хронических заболеваний и ухудшения самочувствия.

Человеческое тело не выдерживает нагрузки и начинает страдать.

Психологически устойчивые люди переносят это спокойно.

Более чувствительные демонстрируют психические проблемы и даже психические заболевания.

Те, кто был в норме - ведут себя странно.

Те, кто был на грани и вели себя странно - творят дичь…

Причиной весеннего обострения могут быть

• изменения в погоде
• смена времени года
• изменения в режиме дня 
• изменения образе жизни.

Все дело в природе.

Становится теплее, световой день удлиняется, у животных начинается зов природы и даже цветы на окне пробуждаются от зимнего сна и пускают новые почки. 

Организм человека давно потерял свою гибкость и не в состоянии быстро перестроиться.

Из-за перехода на новый режим скачет гормональный фон, это влияет на наше настроение и состояние.

А еще весной человек  становится более активным и энергичным, что может привести к переутомлению и ухудшению здоровья. 

Какие именно заболевания обостряются?

ВНЕШНИЕ ПРИЧИНЫ ПОРОЖДАЮТ

• депрессию
• апатию
• неврозы
• стрессовое расстройство
• панические атаки
• фобии
• подавленное настроение
• нежелание выходить из дома

В этом случае мы наблюдаем отсутствие энергии и сил и процесс развивается скорее по гипо-типу.

ВНУТРЕННИЕ ПАТОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ увеличивают риск повторения или манифестации 

• шизофрении
• шизоаффективного расстройства
• биполярного расстройства
• истерического расстройства
• ОКР
• психозов

Человек не может успокоиться, у него много энергии, она не контейнируется и выражается в мир.

Если видите рядом с собой человека со странным поведением - будьте осторожнее, не вступайте в длинные диалоги, не конфликтуйте, по необходимости вызывайте спец службы.

Как сделать так, чтобы обострение прошло легче?

✔️Соблюдать режим дня.

✔️Ложиться спать до 23.00

✔️Спать в маске.

✔️Хорошо питаться.

✔️Пить чистую воду.

✔️Проводить время на свежем воздухе.

✔️Отдыхать

✔️Организовывать приятную вам  физическую нагрузку на мышцы.

✔️Старайтесь обращать внимание на свои эмоции

✔️Избегайте стрессовых ситуаций

✔️Тем, кто подвержен расстройству — рассказать своим близким о проблемах и чувствах.

✔️Если вас беспокоит физиология - сходите к врачу, и обязательно соблюдайте его рекомендации. Тело ваш дом!

✔️Если не справляетесь с чувствами, срочно к психологу, неконтролируемые эмоции разрушили множество жизней. А ЕЩЕ ХОРОШО ОБУЧЕННЫЙ,  ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГ МОЖЕТ ПОМОЧЬ СЛЕЗТЬ С ТАБЛЕТОК и УСПОКОИТЕЛЬНЫХ. Современные методы позволяют это сделать. По крайней мере в моем опыте мы с клиентами преодолеваем эту задачу. 

Наш организм ОЧЕНЬ ТОНКО НАСТРОЕН и ЛЕГКО ВЫХОДИТ из БАЛАНСА. Изменения химического состава влекут за собой множество невидимых изменений во всех внутренних процессах, которые мы можем поначалу даже не связывать с приемом таблеток и начинаем замечать болезни внутренних органов только через годы, когда произошла фатальная деформация и уже ничего не изменить.
Даже успокоительный чай влияет на организм! Что тогда говорить про рекламируемые в средствах массовой информации препаратах, которые люди с легкостью и на полном доверии начинают принимать.

Если не уделять своему организму достаточного внимания - есть риск потерять нажитое непосильным трудом.

Вы же регулярно следите за состоянием своей машины или холодильника…

А тело и голова важнее.

Психически устойчивые и крепкие — будьте внимательнее, помогайте и поддерживайте слабых.

В большинстве случаев, весеннее обострение можно успешно лечить, если начать лечение вовремя и следовать рекомендациям специалиста. 

Также стоит помнить, что весеннее обострение – это временное явление, которое проходит со временем. Главное – не паниковать и принимать все меры для поддержания своего здоровья.