Чувствуете ли вы?
🔲 внезапное раздражение
🔲 слезливость
🔲 истерики
🔲 маниакальная радость
🔲 неуправляемая злость
🔲 депрессивные настроения
🔲 нежелание что-либо делать
🔲 сложности с выходом из дома
🔲 неудовлетворенность
🔲 страхи
🔲 тревогу
ЭТО НАЧАЛО ВЕСЕННЕГО ОБОСТРЕНИЯ
Весеннее обострение – это явление, которое знакомо многим людям. Оно проявляется в виде усиления симптомов хронических заболеваний и ухудшения самочувствия.
Человеческое тело не выдерживает нагрузки и начинает страдать.
Психологически устойчивые люди переносят это спокойно.
Более чувствительные демонстрируют психические проблемы и даже психические заболевания.
Те, кто был в норме - ведут себя странно.
Те, кто был на грани и вели себя странно - творят дичь…
Причиной весеннего обострения могут быть
- изменения в погоде
- смена времени года
- изменения в режиме дня
- изменения образе жизни.
Все дело в природе.
Становится теплее, световой день удлиняется, у животных начинается зов природы и даже цветы на окне пробуждаются от зимнего сна и пускают новые почки.
Организм человека давно потерял свою гибкость и не в состоянии быстро перестроиться.
Из-за перехода на новый режим скачет гормональный фон, это влияет на наше настроение и состояние.
А еще весной человек становится более активным и энергичным, что может привести к переутомлению и ухудшению здоровья.
Какие именно заболевания обостряются?
ВНЕШНИЕ ПРИЧИНЫ ПОРОЖДАЮТ
- депрессию
- апатию
- неврозы
- стрессовое расстройство
- панические атаки
- фобии
- подавленное настроение
- нежелание выходить из дома
В этом случае мы наблюдаем отсутствие энергии и сил и процесс развивается скорее по гипо-типу.
ВНУТРЕННИЕ ПАТОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ увеличивают риск повторения или манифестации
- шизофрении
- шизоаффективного расстройства
- биполярного расстройства
- истерического расстройства
- ОКР
- психозов
Человек не может успокоиться, у него много энергии, она не контейнируется и выражается в мир.
Если видите рядом с собой человека со странным поведением - будьте осторожнее, не вступайте в длинные диалоги, не конфликтуйте, по необходимости вызывайте спец службы.
Как сделать так, чтобы обострение прошло легче?
✔️Соблюдать режим дня.
✔️Ложиться спать до 23.00
✔️Спать в маске.
✔️Хорошо питаться.
✔️Пить чистую воду.
✔️Проводить время на свежем воздухе.
✔️Отдыхать
✔️Организовывать приятную вам физическую нагрузку на мышцы.
✔️Старайтесь обращать внимание на свои эмоции
✔️Избегайте стрессовых ситуаций
✔️Тем, кто подвержен расстройству — рассказать своим близким о проблемах и чувствах.
✔️Если вас беспокоит физиология - сходите к врачу, и обязательно соблюдайте его рекомендации. Тело ваш дом!
✔️Если не справляетесь с чувствами, срочно к психологу, неконтролируемые эмоции разрушили множество жизней. А ЕЩЕ ХОРОШО ОБУЧЕННЫЙ, ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГ МОЖЕТ ПОМОЧЬ СЛЕЗТЬ С ТАБЛЕТОК и УСПОКОИТЕЛЬНЫХ. Современные методы позволяют это сделать. По крайней мере в моем опыте мы с клиентами преодолеваем эту задачу.
Наш организм ОЧЕНЬ ТОНКО НАСТРОЕН и ЛЕГКО ВЫХОДИТ из БАЛАНСА. Изменения химического состава влекут за собой множество невидимых изменений во всех внутренних процессах, которые мы можем поначалу даже не связывать с приемом таблеток и начинаем замечать болезни внутренних органов только через годы, когда произошла фатальная деформация и уже ничего не изменить.
Даже успокоительный чай влияет на организм! Что тогда говорить про рекламируемые в средствах массовой информации препаратах, которые люди с легкостью и на полном доверии начинают принимать.
Если не уделять своему организму достаточного внимания - есть риск потерять нажитое непосильным трудом.
Вы же регулярно следите за состоянием своей машины или холодильника…
А тело и голова важнее.
Психически устойчивые и крепкие — будьте внимательнее, помогайте и поддерживайте слабых.
В большинстве случаев, весеннее обострение можно успешно лечить, если начать лечение вовремя и следовать рекомендациям специалиста.
Также стоит помнить, что весеннее обострение – это временное явление, которое проходит со временем. Главное – не паниковать и принимать все меры для поддержания своего здоровья.