ЦЕНТР ваших ЭМОЦИЙ - АМИГДАЛА.

Просмотров: 581

Эти и другие симптомы связаны с ненормальным функционированием амигдалы.

Миндалевидное тело (иногда называют миндалиной или амигдалой лат. corpus amygdaloideum) это участок мозга, имеющий форму двух небольших миндалин, симметрично расположенных внутри височных долей - по одной в каждом полушарии (Lobus temporalis) в толще белого вещества, спереди от гиппокампа, под  виском.

Амигдала является частью лимбической системы (функциональное объединение структур мозга, участвующих в организации эмоционально-мотивационного поведения) у людей и животных.

самое ВАЖНОЕ для РЕБЕНКА

Просмотров: 438

Одной из важнейших потребностей в раннем детстве является потребность в надежной привязанности, она ТАКЖЕ ВАЖНА, как и потребность в еде, движении, сне или свежем воздухе.
Прочные эмоциональные связи – лучшая психологическая защита в будущем. Именно благодаря им человек выживает в сложных жизненных ситуациях.

Дети с надежным типом привязанности более выносливы, они легко устанавливают дружеские отношения с людьми, легко находят свое место в группе, в конфликтах не агрессивны ни к себе ни к другим. Они творческие, легко перестраиваются и гибко реагируют на изменения, они выделяются среди сверстников развитыми способностями к обучению, их интеллект выше среднего, речь хорошо развита, они способны концентрировать внимание. Ребенок, для того чтобы иметь свободу исследования мира, должен иметь комфортную базу, тыл.

Уже в дошкольном возрасте такие дети очень чувствительны к внутреннему миру других людей, такой ребенок в состоянии принять точку зрения другого, почувствовать, что тот ощущает, осознать мотивы его поведения и проследить ход его мыслей.

Вы любите свою работу?

Просмотров: 493

Все мое детство моя бабушка говорила мне: «Ищи себе работу по душе, от работы надо получать удовольствие! Посмотри на людей, которые не думают о том, где они работают. Они несчастны…» Я так благодарна ей за эти слова. Я люблю свою работу. Моя работа - это  дело моей жизни, я получаю от нее много удовольствия. Я сознательно ее выбирала. Я хороший профессионал, я строю свою карьеру. Я не жду пенсии, она мне не нужна!

Сколько времени мы проводим на работе?  Примерно восемь часов в день....... час или два, а иногда и больше, мы тратим на поездку туда и обратно…

Наблюдая за людьми, идущими на работу по утрам в понедельник, разговаривая с персоналом на тренингах, я НЕ замечаю у них удовольствия. Многие ходят на работу как на каторгу, некоторые с целью, просто отсидеть еще один день….

деПРЕССиЯ

Просмотров: 457

Со словом ДЕПРЕССИЯ сейчас знакомы все, но мало кто понимает, что затяжная депрессия может разрушить жизнь человеку.
Она часто вызывает сильнейшую эмоциональную боль, слабость, разбитость, апатию, снижает производительность труда, мешает учебе, социальному и семейному благополучию. У человека страдает мышление, эмоции, чувства.

Проходит немного времени, и вот, гормональный фон изменился, нейронные цепи головного мозга уже начали работать в другом режиме....началось ПСИХИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ!
От депрессии страдает не только человек, имеющий личностное расстройство, но и те, кто заботятся о нем.
Депрессивные люди рассматриваются как слабые и ленивые. Симптомы настолько ВЫКЛЮЧАЮТ человека из общения, что близкие часто не в состоянии понять происходящее и протянуть ему руку помощи...

Нет сил РАБОТАТЬ? Работа РАЗДРАЖАЕТ?

Просмотров: 659

Работая с организациями, я часто замечаю, что сотрудники НЕДОСТАТОЧНО СЕРЬЕЗНО относятся к процессу "ВЫГОРАНИЯ" на рабочем месте, а это в дальнейшем приводит к ОЧЕНЬ БОЛЬШИМ ПРОБЛЕМАМ и затратам. И у организации и у самих сотрудников. Первые страдают от текучки кадров, вторые просто не хотят и НЕ МОГУТ больше работать.

КАК ВСЕ ПРОИСХОДИТ:

Изначально, никто не замечает, что процесс набирает обороты, есть просто негативная энергия, которая раздражает и ее пытаются "слить" в  привычные каждому зависимости.... проблема начинается тогда, когда человек понимает, что он не в состоянии идти на работу...

и это ОГРОМНАЯ проблема, потому что профессиональное выгорание НЕ ЛЕЧИТСЯ, его можно только корректировать....

ваше ВОСПРИЯТИЕ

Просмотров: 417

Восприятие (перцепция)  это форма психического отражения окружающего нас мира, которую давно изучают психологи.
Одной из закономерностей восприятия является субъективность, это когда различные люди одну и ту же информацию воспринимаю по-разному. Происходит это потому что у каждого из нас свои психологические наклонности, способности, интересы и на каждого из нас влияет ЛИЧНЫЙ ОПЫТ.

Механизмы восприятия предполагают сложную работу головного мозга по созданию целостного образа. Они зависят от различных взаимодействий между различными ощущениями, но, не сводятся к их сумме.

Что такое ГЕНОГРАММА семьи

Просмотров: 440

Если вы откроете карту болезней из детской поликлиники, то увидите схему, в которой под кружочками и полосочками написано что-то про вас и вашего ребенка.
Это генограмма вашей семьи.
К сожалению, часто врачи недостаточно внимания уделяют генограмме,  не знают, как ее заполнять и для чего она нужна, при этом это МОЩНЕЙШИЙ ИНСТРУМЕНТ, влияющий на изменения человека, который вы можете использовать даже самостоятельно.

Мюррей Боуэн, автор техники, пришел к некоторым интересным наблюдениям: он заметил, что существуют определенные стереотипы поведения человека, которые повторяются из поколения в поколение.
Составив большое количество генограмм я убеждена, что она сильно влияет на самоидентификацию человека.

Проверьте, вдруг у вас ПРЛ?

Просмотров: 415

Все чаще в мире психотерапии говорят о Пограничном Личностном Расстройстве, есть пациенты, годами пытающиеся вылечить например депрессию, а у них ПРЛ.
Часто неправильно поставленный диагноз ведет к долгим и мучительным процессам лечения и, к сожалению, не помогает

Пограничное расстройство личности характеризуется:

  • проблемами профессионального характера
  • эмоциональной неустойчивостью
  • резкими перепадами настроения
  • проблемами в отношениях с людьми
  • категоричностью в суждениях и оценках
  • страхом перемен вплоть до проявления паранойи, граничащей с психозом
  • склонностью к саморазрушению(нанесение себе порезов - самый частый способ самоповреждения, ожоги, обгрызание ногтей, вырывание волос, анорексия, булимия, сексуальная распущенность,  угрозы или намеки на самоубийство, злоупотреблением алкоголем или наркотиками)
  • страхом одиночества
  • нестабильной связью с реальностью

ВЫГОРАНИЕ

Просмотров: 386

О НЕОБХОДИМОСТИ ОТДЫХА и СНА.
Для всех, кто много работает.....
О прошлом и настоящем…О первичном и вторичном процессе...
О том, как процесс из бессознательного врывается в сознательное, если мы не в состоянии услышать то, о чем сообщает, сигналит нам наш организм.

О том, как важно РАЗВЕРНУТЬ процесс раньше, чем он развернет нашу жизнь в нежелательную для нас сторону...

ВЫГОРАНИЕ или

как пережить РАССТАВАНИЕ

Просмотров: 403

Есть такой известный феномен – эффект Зейгарник.

Это психологический эффект, заключается в том, что человек лучше запоминает прерванные действия, а не завершённые, и информация, которая связана с оставшимся в прошлом незаконченным действием постоянно напоминает о себе.

Например: если у вас начался роман, но по каким-то причинам был резко оборван, то у него больше шансов задержаться в ваших воспоминаниях, чем у романа, который дошел до логического конца. История еще больше закрепится в памяти, если процесс будет подкрепляться звонками или периодическими встречами -  цепочка «обрываний-продолжений» уйдет еще дальше в будущее «памятных» событий. Несчастная любовь будет изводить влюбленного еще очень долго.....

По этой причине, советский психолог Блюма Вульфовна Зейгарник советовала завершать все отношения, уметь ставить точку, если конечно человек не стремится растянуть процесс на годы.

ТРАВМА развития случается ЧАЩЕ, чем вы думаете

Просмотров: 387

Ни одна мать не подумает, что она делает это со своим ребенком каждый день. Ведь для большинства слово травма ассоциируется с медицинскими показателями. Травма (от греч. trаuma – рана) – нарушение целостности функций ткани и органов в результате воздействия факторов внешней среды.

ОДНАКО, есть и другие возможности для травмирования.
Если в детстве ребенок испытывает тяжелые, непереносимые душевные страдания и тревогу, он испытывает стресс, так он получает ТРАВМУ РАЗВИТИЯ.
В результате травмы развития повреждается не тело или мозг, а психика.
С момента этой травмы человек начинает функционировать с учетом полученного отрицательного опыта. А этот опыт уже начинает влиять на формирование тела и мозга.

Развитие психики  человека начинается с момента зачатия, хотя большинству людей кажется, что с момента рождения...

Во время беременности мы привыкли защищать мать от физических повреждений тела и мы знаем, что это может отразиться на младенце.

Три абзаца про детскую АГРЕССИЮ

Просмотров: 420

Все больше и больше приходит родителей с запросом по поводу детской и подростковой агрессии.
Ребенок грубит педагогам, хамит родителям, нападает на сверстников, дерется, много времени играет на компьютере, приставке, телефоне, планшете, сидит в ю-тубе. В разговорах появляются слова: "Убью!" "Сдохни!" и другие угрозы. Ребенок целенаправленно ломает вещи. Затевает ссоры. Жестоко обращается с животными. Дерется. Бьет мать....

Что же стоит в корне детской агрессии?

ТРАВМУ необходимо ОТПУСТИТЬ

Просмотров: 400

Мы все являемся носителями шоковых травм. У каждого они свои... Иногда мы даже не замечаем их влияния на нашу жизнь...
Пережитая травма может даже передаваться по наследству: признаки посттравматического стресса были отмечены у 85% детей и 60% внуков узников концлагерей и жертв сталинских репрессий...

Если человек в прошлом пережил что-то страшное - он получил травматический опыт. Вспоминать его очень больно и поэтому, травмированный часто бессознательно вытесняет мысли об этом, однако пережитое сильно мешает жить.

Мой опыт работы показывает, как важно, чтобы вытесненное было извлечено на свет.
При этом, это еще не будет решением проблемы.

«Материнская Любовь»

Просмотров: 418

Проблемы матери определяют судьбу ребенка.
Мы много про это пишем...
У нас огромное количество примеров из работы нашей студии....
Мы учились у Эстелы Уэлдон, она - психиатр, психоаналитик, доктор медицинских наук, основатель и президент Международной ассоциации судебной психотерапии (IAFP), почетный консультант-психиатр в Портмановской и Тавистокской клиниках.
Всякий раз у меня возникает вопрос ПОЧЕМУ, в век великих информационных технологий, социальных сетей и тотального психологического образования ВСЕ РАВНО мать выбирает решать СВОИ ПРОБЛЕМЫ не самостоятельно, а за счёт своего ребёнка, игнорируя его потребности.....
и если вы думаете, что вас, как мать, сейчас это не касается - ТО ЭТО НЕ ТАК....

КОУЧИНГ

Просмотров: 423

Если вы хотите изменений, но не знаете КАК претворить их в жизнь, установка "ОЧЕНЬ ХОЧУ, но не МОГУ" - вам нужен КОУЧИНГ.

Это особый вид работы с людьми по разворачиванию их внутреннего потенциала.
Способ индивидуальной поддержки людей, ставящих своей задачей профессиональный и личностный рост, повышение персональной эффективности.
Главная задача в коучинге - помощь в достижении целей(от англ. «coaching») – наставлять, воодушевлять, тренировать.

Отличительной чертой коучинга является то, что коуч(от англ. «coach» - тренер, наставник) помогает человеку найти СОБСТВЕННОЕ решение, а не решает проблему за него.
Главный инструмент коуча - специальные техники задавания вопросов, которые помогают найти решение и быстро развернуть процесс движения к цели.

что МЕШАЕТ БРОСИТЬ курить

Просмотров: 507

Если вы решили бросить курить - БРОСАЙТЕ!
Не ждите понедельника, нового месяца, нового года....
По данным ВОЗ каждый год от болезней, связанных с курением табака, умирают 4 млн. человек, или один человек каждые восемь секунд. В основном курение становится причиной сердечного приступа, инсульта, хронического бронхита, эмфиземы и различных видов рака, особенно рака легких. И все же, несмотря ни на что, около 1 млрд. человек во всем мире продолжают курить.  

от чего БОЛИТ ГОЛОВА

Просмотров: 473

Все мы знаем фразу: "Все болезни от нервов", но мало кто воспринимает ее всерьез, когда дело доходит до болезни.

Психосоматика (др.-греч. ψυχή — душа и σῶμα — тело) — направление в психологии, изучающее возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.

Психосоматическими расстройствами принято называть такие состояния организма, в возникновении которых огромное значение имеют травмирующие психику факторы - душевные переживания, психологические травмы или стрессы.

История Болезни

Просмотров: 436

Возможно, ваше поведение, на которое вы даже не обращаете внимание - может о многом вам рассказать......

Я практикую системный семейный подход в психологии и ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ РАССКАЗЫВАТЬ ЭТУ ИСТОРИЮ, она очень показательная....
Психолог Николя Абрахам(1919-1975) рассказывал историю одного пациента со странным хобби.
Он был геологом-любителем и каждое воскресенье отправлялся искать камни, собирал их, раскалывал.
Кроме того, он охотился за бабочками, ловил их и умерщвлял в банке с цианидом.

причина хронической боли - ФАСЦИИ

Просмотров: 465

ПСИХОСОМАТИКА
Ревматические боли, боли в пояснице, мигрени и другие хронические боли имеют в своей основе ФАСЦИАЛЬНОЕ напряжение...

Но что вы знаете о фасциях?

Фасции – удерживают вместе части нашего тела.
Автор теории анатомических поездов, Том Майерс называет фасцию “Золушкой” среди тканей человеческого тела. При этом, ей уделяется очень мало внимания, в отличии от остальных тканей организма. Поняв работу фасций можно понять принципы работы тела, и возможности поддержания здоровья на протяжении всей жизни.

ПСИХОСОМАТИКА - болезни НОГ

Просмотров: 1494

Болезни ступней и психологические проблемы.

О чем говорят ваши ноги.

Ступни – это наша опора. Все тяготы нашей земной дороги, все превратности судьбы и особенности нашего характера, принимает на себя опора – ступня. И потому, по состоянию и характерным болезням ступней, можно судить о положении дел в нашей жизни и внутреннем мире.

В этом материале представлены связи различных заболеваний ступней и психоэмоциональных проблем, а также рекомендациях к исцелению.

ПСИХОСОМАТИКА - болезни МАТКИ

Просмотров: 10160

Доктор Н. Волкова пишет: «Доказано, что около 85% всех болезней имеют психологические причины. Можно полагать, что и остальные 15% болезней связаны с психикой, но установить эту связь ещё предстоит в будущем… Среди причин возникновения болезней чувства и эмоции занимают одно из главных мест, а физические факторы – переохлаждение, инфекции – действуют вторично, как пусковой механизм…»

Доктор А. Менегетти в своей книге «Психосоматика» пишет: «Болезнь – это язык, речь субъекта… Для понимания болезни необходимо раскрыть проект, который субъект создаёт в своём бессознательном… Затем необходим второй шаг, сделать который должен сам пациент: ему следует измениться. Если человек психологически изменится, то болезнь, будучи аномальным течением жизни, исчезнет…»

Рассмотрим метафизические (тонкие, ментальные, эмоциональные, психосоматические, подсознательные, глубинные) причины заболеваний матки.

Кесарево Сечение - ПРИЙТИ В МИР С «ЧЕРНОГО ВХОДА»

Просмотров: 1722

Среди женщин все чаще можно услышать размышления на тему отсутствия у них желания рожать самостоятельно. В действительности, к чему эти многочасовые боли, зачем разрывы, швы, для чего риск послеродовых проблем, отказ от половой жизни, обострение геморроя.… Когда гораздо проще прибегнуть к хирургическим услугам: заснула – проснулась мамой.

Не имея достаточно знаний, не осознавая реальные риски своего выбора, женщины часто принимают не обоснованные решения.

ЖЕНЩИНА - ИСТОЧНИК УСПЕХА МУЖЧИНЫ

Просмотров: 755

В 1620 году раввин Ицхак Бэн Эльяким, из Познани, написал для своей дочери книгу …"Доброе сердце", в которой содержались

"10 заповедей идеальной жены".

МОЗГ мужчин и женщин ОТЛИЧАЕТСЯ

Просмотров: 435

«Каждый человеческий мозг содержит 100 миллиардов нейронов, между которыми протягивается 100 тысяч миль нервных отростков, число соединяющих их синаптических передач лежит между 100 триллионами и квадрильоном — и всё это человеческий коннектом (на рисунке). Я есть мой коннектом» — говорит нейробиолог Себастьян Сын (Sebastian Seung).

Американские ученые выявили гендерные различия в структурной организации связей коры головного мозга.